Hei. Jeg er Lene Sofie og jeg hjelper deg fra å være din verste kritiker til å bli din beste venn!
Onlineprodukter
Kurs og medlemsportal. Her finner du gode tilbud på det jeg brenner mest for akkurat nå.
Tips, råd og gratisvideo
Styrk din selvfølelse. Få mine verktøy og lær hvordan du selv kan få mer ro og balanse.
Kjenner du deg igjen?
Jeg jobber med deg som blir sett på som sterk utad og som gjemmer din sårbarhet inne i deg.
-
Du er vant til å gi mye omsorg til andre og vet ikke hvordan du skal gi eller be om omsorg selv
-
Du holder tilbake dine vonde følelser og deler lite om dette
-
Du er en god lytter for andre, men lytter lite til dine egne signaler.
-
Du tar mye ansvar for dine omgivelser og lite ansvar for hva du trenger
-
Du forsøker å tenke positivt og prøver å skyve ubehaget bort
Få støtte til endring. Her er jeg, sammen med deg.
Jeg kan hjelpe deg på veien til å:
-
trene opp din selvfølelse
-
bli sterkere i dine psykiske muskler
-
akseptere deg selv for hvem du er akkurat nå – dette er en superviktig jobb!
"Hos Lene fikk jeg hjelp til å endre tankemåten min, være snillere mot meg selv og å sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg påvirke av andre. Alt dette gjør at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og… ikke minst med meg selv! "
Grethe, 48 år
"Det er fantastisk å møte en terapeut som gir meg nye tanker om gamle følelser, og som viser en vei ut av uro, tungsinn, selvbebreidelser og sorg."
Torstein, 52 år
"Lene Sofie er enkel å forstå. Hun har fine vinklinger på problemstillinger og er trygg og imøtekommende."
Natasha, 27 år
Selvutviklingsbok som hjelper deg å bli glad i deg selv og mer bevisst på dine valg
Trodde du at det å være lei seg er negativt? Synes du at det er vanskelig å akseptere deg selv når du har det vanskelig? Du dømmer deg for hardt. Lær av andres terapihistorier og styrk dine psykiske muskler!
Les mer