Hei. Jeg er Lene Sofie og jeg hjelper deg fra å være din verste kritiker til å bli din beste venn!

Jeg kan hjelpe deg på veien til:

• Å trene opp din selvfølelse

• Å bli sterkere i dine psykiske muskler

• Å akseptere deg selv for hvem du er akkurat nå – dette er en superviktig jobb!

Jeg jobber med deg som blir sett på som sterk utad og som gjemmer din sårbarhet inne i deg. 

​

• Du er vant til å gi mye omsorg til andre og vet ikke hvordan du skal gi eller be om omsorg selv.

• Du holder tilbake dine vonde følelser og deler lite om dette.

• Du er en god lytter for andre, men lytter lite til dine egne signaler. 

• Du tar mye ansvar for dine omgivelser og lite ansvar for hva du trenger. 

• Du prøver å tenke positivt og prøver å skyve ubehaget bort

LÆR Å ELSKE DEG SELV NÅR DU TROR DU FORTJENER DET MINST

Kurs

Nettkurs - medlemsportal

Terapi

Samtale via nett

Bok

Hvorfor har du det ikke bedre når du har det så bra? 

Kontakt

Her får du tak i meg

«Lene Sofie er enkel å forstå. Hun har fine vinklinger på problemstillinger og er trygg og imøtekommende.»

- Natasha, 27 år

Det er fantastisk å møte en terapeut som gir meg nye tanker om gamle følelser, og som viser en vei ut av uro, tungsinn, selvbebreidelser og sorg.

- Torstein 52 år

Hos Lene fikk jeg hjelp til å endre tankemåten min, være snillere mot meg selv og å sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg påvirke av andre. Alt dette gjør at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og… ikke minst med meg selv! 

- Grethe, 48 år