Avklaringssamtale med Lene Sofie online 

For kvinner som har vĂŠrt sterke litt for lenge

Kanskje kjenner du pÄ indre uro, tankekjÞr, lite energi eller fÞlelsen av Ä ha mistet litt kontakten med deg selv.

Hos meg blir du mÞtt som du er og fÄr hjelp til Ä akseptere hvordan du har det akkurat nÄ. Aksept er nemlig den magiske starten pÄ endring til Ä bli deg selv igjen.

Jeg tilbyr et trygt og profesjonelt rom hvor du kan sortere det du stÄr i, forstÄ deg selv bedre og finne mer ro og klarhet i livet ditt.

Hvordan jeg mĂžter deg

Jeg kombinerer over 17 Ă„rs erfaring som gestaltterapeut og familieterapeut med en intuitiv og helhetlig tilnĂŠrming.

Jeg lytter ikke bare til det du forteller, men ogsÄ til mÞnstrene, fÞlelsene og det som kan ligge under det du strever med akkurat nÄ.

Denne intuitive kontakten har vĂŠrt en naturlig del av meg siden jeg var liten. Sammen med min terapeutiske erfaring skaper det samtaler som mange opplever som varme, ĂŠrlige og presise.

Hva skjer i den gratis avklaringssamtalen?

I lÞpet av 15 minutter blir vi litt kjent. Du fÄr fortelle kort om hva du stÄr i akkurat nÄ, og hva du Þnsker hjelp til.

Sammen finner vi ut om jeg er den rette til Ă„ hjelpe deg videre. Dersom vi kjenner at vi er en god match, snakker vi om hva som vil vĂŠre det beste neste steget for deg.

Avklaringssamtalen er helt uforpliktende og foregÄr pÄ Zoom.

Dersom du velger Ă„ gĂ„ videre, kan du velge mellom fysiske samtaler i UllerĂžy eller online samtaler pĂ„ Zoom – det som passer best for deg og din hverdag.

MÄlet er at du skal kjenne deg trygg pÄ om dette er riktig hjelp for deg, fÞr du eventuelt bestemmer deg for et videre samarbeid.

Bestill gratis avklaringssamtale

Kjenner du deg igjen?

  • Du har vĂŠrt sterk for andre – lenge.
  • Du kjenner pĂ„ uro, tankekjĂžr eller stress som ikke slipper taket.
  • Du blir fortere sliten enn fĂžr, selv om du gjĂžr ditt beste.
  • Du tviler pĂ„ deg selv, selv om andre ser pĂ„ deg som ressurssterk.
  • Du tĂ„ler mindre enn tidligere og kjenner at overskuddet er borte.
  • Du bĂŠrer mye alene og synes det er vanskelig Ă„ be om hjelp.
  • Du lengter etter mer ro, frihet og glede.
  • Du kjenner at det er pĂ„ tide Ă„ ta deg selv pĂ„ alvor.

Mange av kvinnene som kommer til meg, er sterke og omsorgsfulle. De fÄr mye til, tar ansvar og er der for andre pÄ jobb, hjemme og i relasjonene sine.

Likevel kjenner de at noe har endret seg. De er slitne av Ä bÊre sÄ mye alene, strever med uro eller tankekjÞr, eller fÞler at de har mistet litt av seg selv pÄ veien.

Du trenger ikke finne ut av dette alene.

Derfor tilbyr jeg en gratis avklaringssamtale pÄ 15 minutter.

I lÞpet av samtalen blir vi litt kjent, du fÄr fortelle hva du stÄr i akkurat nÄ, og sammen finner vi ut om jeg er den rette til Ä hjelpe deg videre.

 

Bestill gratis avklaringssamtale

Hei, jeg er Lene Sofie

Jeg er gestaltterapeut og familieterapeut, og har jobbet med mennesker siden 2008.

Gjennom Ärene har jeg sÊrlig mÞtt sterke kvinner som har bÄret mye ansvar, satt egne behov til side og vÊrt sterke litt for lenge.

Min egen historie med mobbing og det Ă„ leve med ettervirkningene har gitt meg en dyp forstĂ„else for hvordan gamle erfaringer kan prege selvfĂžlelse, relasjoner og hverdagen – ogsĂ„ mange Ă„r senere. Derfor er dette et tema jeg brenner for, bĂ„de som terapeut og forfatter.

I samtalene mine kombinerer jeg terapeutisk erfaring med en intuitiv og helhetlig tilnĂŠrming. Jeg mĂžter deg med faglig trygghet, menneskelig varme og et Ăžnske om Ă„ hjelpe deg tilbake til deg selv.

Jeg er ogsÄ forfatter av tre bÞker, blant annet bestselgeren Positive tanker er bullshit, som har solgt over 12 000 eksemplarer. Min neste bok handler om livet etter mobbing og hvordan vi kan forstÄ og lege sÄrene vi bÊrer med oss inn i voksenlivet.

 

Testimonials

Det finnes ikke mange terapeuter som er sÄ dyktige som Lene Sofie. Hun ser deg pÄ en helt unik mÄte, er raus og varm. Hun er veldig klok, deler gavmildt av sin kunnskap, og du fÄr med deg mange gode verktÞy i sekken.

- Nina Marie 

Jeg har lÊrt sÄ mye om Burde-Berta og Hjertestemmen, og det har gjort en stor forskjell i livet mitt. Tidligere slet jeg mye med uro og strenge krav til hva jeg skulle prestere i livet. I dag mÞter jeg meg selv med mer bevissthet som kone, mamma og behandler i egen praksis, og det har gjort meg mye roligere og mer tilstede i hverdagen. 

- Natalie 

Terapisamtaler med Lene Sofie gjÞr godt for kropp og sjel. Roer ned og fÄr kroppen min i balanse.

- Bente 

Jeg har benyttet Lene Sofie som terapeut i 1 Âœ Ă„r nĂ„. Den siste tiden har jeg trappet ned timene til en gang i mĂ„neden, klarer ikke gi helt slipp, hun gir meg sĂ„ mye pĂ„fyll av livet. Da jeg startet hos Lene Sofie var jeg veldig nedstemt og kroppen ga meg signaler som gjorde meg redd. Klarte ikke ta avgjĂžrelser, fĂžlte jeg sto bom fast. Lene Sofie sĂ„ meg, hele meg, ga meg en trygghet jeg ikke trodde var mulig Ă„ fĂ„ fra en terapeut. Sakte men sikkert Ă„pnet jeg meg opp, fikk ut vonde fĂžlelser, rullgardin for rullgardin gikk opp. Jeg er utrolig glad i deg, Lene Sofie og setter stor pris pĂ„ hjelpen du har gitt meg!

- Hege

 En periode i livet mitt skjedde det mye, bÄde pÄ jobb, i forhold og med hus og hjem. Jeg kom inn i et tungt, stressende og usikkert spor som jeg mistrivdes sterkt i. Det var vanskelig Ä ta vare pÄ meg selv, alt annet fikk min oppmerksomhet. Lene Sofie hjalp meg med Ä endre tankesett og se hvilke fallgruver jeg kunne gÄ i. I samtaler med Lene Sofie har jeg sakte men sikkert klart Ä holde trÄden i hva som er viktig for meg i dagliglivet. NÄ er jeg mer bevisst nÄr jeg faller tilbake i gamle, dÄrlige spor og kan raskt gjÞre noen grep for Ä vÊre den positive, glade jenta jeg vet jeg er.

- Rita

FÞr jeg mÞtte Lene Sofie var jeg veldig klar for Ä gjÞre endringer i livet mitt, men jeg ante ikke hvordan. Hos Lene Sofie fikk jeg hjelp til Ä endre tankemÄten min, vÊre snillere mot meg selv og Ä sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg pÄvirke av andre. Alt dette gjÞr at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og
 ikke minst med meg selv! Jeg er utrolig glad for at jeg tok motet til meg og oppsÞkte Lene Sofie.

- Grethe 

Da jeg oppsÞkte hjelp var livet mitt pÄ et veldig mÞrkt sted. Jeg var pÄvirket av en sterk kjÊrlighetssorg, en sorg jeg ikke trodde jeg skulle komme ut av. Det Ä gÄ i terapi hos Lene Sofie fikk meg til Ä forstÄ at alt jeg gikk igjennom var en naturlig reaksjon pÄ sorgen jeg fÞlte. Jeg var ikke «syk», jeg bare trengte Ä gÄ gjennom en prosess hvor kroppen og sinnet trengte tid til Ä sÞrge over det som hadde skjedd.

- Elise