Kjenner du deg igjen? 

• Du har vært sterk for andre lenge.
• Du kjenner på uro, tankekjør eller stress som ikke slipper taket.
• Du blir fortere sliten enn før, selv om du gjør ditt beste.
• Du tviler på deg selv, selv om andre ser på deg som ressurssterk.
• Du tåler mindre enn tidligere og kjenner at overskuddet er borte.
• Du bærer mye alene og synes det er vanskelig å be om hjelp.
• Du lengter etter mer ro, frihet og glede.
• Du kjenner at det er på tide å ta deg selv på alvor.

Mange av kvinnene som kommer til meg, er sterke og omsorgsfulle. De får mye til, tar ansvar og er der for andre på jobb, hjemme og i relasjonene sine.

Likevel kjenner de at noe har endret seg. De er slitne av å bære så mye alene, strever med uro eller tankekjør, eller føler at de har mistet litt av seg selv på veien.

Du trenger ikke finne ut av dette alene.

Derfor inviterer jeg deg til en gratis og uforpliktende prat på 15 minutter.

Vi blir litt kjent, du får fortelle om det du står i akkurat nå, og sammen finner vi ut om jeg er den rette til å hjelpe deg videre.

Hei, jeg er Lene Sofie

Jeg er gestaltterapeut og familieterapeut, og har jobbet med mennesker siden 2008.

Gjennom årene har jeg særlig møtt sterke kvinner som har båret mye ansvar, satt egne behov til side og vært sterke litt for lenge.

Min egen historie med mobbing og det å leve med ettervirkningene har gitt meg en dyp forståelse for hvordan gamle erfaringer kan prege selvfølelse, relasjoner og hverdagen – også mange år senere. Derfor er dette et tema jeg brenner for, både som terapeut og forfatter.

I samtalene mine kombinerer jeg terapeutisk erfaring med en intuitiv og helhetlig tilnærming. Jeg møter deg med faglig trygghet, menneskelig varme og et ønske om å hjelpe deg tilbake til deg selv.

Jeg er også forfatter av tre bøker, blant annet bestselgeren Positive tanker er bullshit, som har solgt over 12 000 eksemplarer. Min neste bok handler om livet etter mobbing og hvordan vi kan forstå og lege sårene vi bærer med oss inn i voksenlivet.

Testimonials

Det finnes ikke mange terapeuter som er så dyktige som Lene Sofie. Hun ser deg på en helt unik måte, er raus og varm. Hun er veldig klok, deler gavmildt av sin kunnskap, og du får med deg mange gode verktøy i sekken.

- Nina Marie 

Jeg har lært så mye om Burde-Berta og Hjertestemmen, og det har gjort en stor forskjell i livet mitt. Tidligere slet jeg mye med uro og strenge krav til hva jeg skulle prestere i livet. I dag møter jeg meg selv med mer bevissthet som kone, mamma og behandler i egen praksis, og det har gjort meg mye roligere og mer tilstede i hverdagen. 

- Natalie 

Terapisamtaler med Lene Sofie gjør godt for kropp og sjel. Roer ned og får kroppen min i balanse.

- Bente 

Jeg har benyttet Lene Sofie som terapeut i 1 ½ år nå. Den siste tiden har jeg trappet ned timene til en gang i måneden, klarer ikke gi helt slipp, hun gir meg så mye påfyll av livet. Da jeg startet hos Lene Sofie var jeg veldig nedstemt og kroppen ga meg signaler som gjorde meg redd. Klarte ikke ta avgjørelser, følte jeg sto bom fast. Lene Sofie så meg, hele meg, ga meg en trygghet jeg ikke trodde var mulig å få fra en terapeut. Sakte men sikkert åpnet jeg meg opp, fikk ut vonde følelser, rullgardin for rullgardin gikk opp. Jeg er utrolig glad i deg, Lene Sofie og setter stor pris på hjelpen du har gitt meg!

- Hege

En periode i livet mitt skjedde det mye, både på jobb, i forhold og med hus og hjem. Jeg kom inn i et tungt, stressende og usikkert spor som jeg mistrivdes sterkt i. Det var vanskelig å ta vare på meg selv, alt annet fikk min oppmerksomhet. Lene Sofie hjalp meg med å endre tankesett og se hvilke fallgruver jeg kunne gå i. I samtaler med Lene Sofie har jeg sakte men sikkert klart å holde tråden i hva som er viktig for meg i dagliglivet. Nå er jeg mer bevisst når jeg faller tilbake i gamle, dårlige spor og kan raskt gjøre noen grep for å være den positive, glade jenta jeg vet jeg er.

- Rita

Før jeg møtte Lene Sofie var jeg veldig klar for å gjøre endringer i livet mitt, men jeg ante ikke hvordan. Hos Lene Sofie fikk jeg hjelp til å endre tankemåten min, være snillere mot meg selv og å sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg påvirke av andre. Alt dette gjør at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og… ikke minst med meg selv! Jeg er utrolig glad for at jeg tok motet til meg og oppsøkte Lene Sofie.

- Grethe 

Da jeg oppsøkte hjelp var livet mitt på et veldig mørkt sted. Jeg var påvirket av en sterk kjærlighetssorg, en sorg jeg ikke trodde jeg skulle komme ut av. Det å gå i terapi hos Lene Sofie fikk meg til å forstå at alt jeg gikk igjennom var en naturlig reaksjon på sorgen jeg følte. Jeg var ikke «syk», jeg bare trengte å gå gjennom en prosess hvor kroppen og sinnet trengte tid til å sørge over det som hadde skjedd.

- Elise