Bli kvitt flinkpike-syndromet

Bli din beste venn

Bli snillere mot deg selv

 

Er du sliten og lei av å

  • Kritisere deg selv hele tiden
  • Ha så høye krav og forventninger til deg selv?
  • Tenke at du aldri gjør nok og burde gjort mer?
 

Drømmer du om å

  • Føle deg ikke bare bra nok, men fantastisk?
  • Gå fra å være din verste kritiker til å bli din beste venn?
  • Tro på at du er ei råbra dame akkurat sånn som du er?

Jeg ønsker å gi deg dette kurset i gave!

Det stemmer, du leste ikke feil. Jeg ønsker å hjelpe deg på veien til å bli din beste venn og gir derfor bort et begrenset antall kurs.

Ja, takk! Jeg vil gjerne ha dette flotte kurset helt GRATIS!

Gå fra å være din verste kritiker til å bli din beste venn

Du GJØR bra nok og ER fantastisk

Jeg presenterer (trommevirvel):

Med fire enkle steg er du på god vei til å gå fra å være din verste kritiker til å bli din beste venn

Kurset "Bli din beste venn" er for deg 

  • Som VIL ha god mental helse
  • Som VIL snakke pent til deg selv
  • Som VIL øke oppmerksomheten på dine følelser og behov 

STEG #1 Har du flink pike-syndromet? 

Vi går gjennom typiske personlighetstrekk ved en flink pike, slik at du kan kjenne etter hvor mye flink pike-syndrom det er i deg. 

 

 

STEG #2 Hvem er Burde-Berta?

La oss bytte ut flink pike-syndromet til det morsomme begrepet og verktøyet Burde-Berta.

STEG #3 Se verdien i Burde-Berta

I dette steget vil du bli enda mer klar over hvor genialt verktøyet Burde-Berta kan være for deg. Hun skal faktisk ikke bort og vil være med deg resten av ditt liv.

STEG #4 Ditt magiske løfte

I det siste steget skal vi gjøre noe som rett og slett er magisk! Du skal gi deg selv og Burde-Berta et magisk løfte om å være din beste venn og ta godt vare på Burde-Berta i deg. 

Bonus #1 Motivasjons - video

Etter å ha blitt kjent med Burde-Berta i seg, har Nina Marie klart å bli sin beste venn slik at hun har bedre kraft og selvfølelse i dag enn hun har hatt på lenge. Husk at når Nina Marie har klart å bli sin beste venn, kan du også klare det!

 

Bonus #2 Plakat med ditt magiske løfte

Her kan du skrive ut en søt plakat med ditt magiske løfte til deg og Burde-Berta. Da kan tapetsere veggene, slik at du husker ditt magiske løfte. 

Bonus #3 Oppmerksomhetsøvelse med pute

Finn deg en god og myk pute som du kan kalle Burde-Bertaputa. Denne tar du fram når du kjenner stress og uro i kroppen. Gjennom denne øvelsen vil du trene på å flytte oppmerksomhet fra tanke-kjør på alt du BØR og MÅ til å finne egenstøtte og ro i kroppen din. 

Et godt eksempel

 

Se for deg at du står foran speilet på morgenen og smiler stort til deg selv. Du kritiserer ikke lenger ditt speilbilde, men kommer med noen oppmuntrende ord til den viktigste personen i livet ditt.

Du står helt alene på badet og kjenner på glede over å starte en ny dag.

Tenk at du skulle klare å bli din beste venn uten at det gikk ut over andre mennesker. Nå tror du på at du er fantastisk og du sier det til DEG hver gang du pusser tennene. Du ler litt over hvor godt livet har blitt bare ved at du har blitt din beste venn.

Det har ikke alltid vært sånn, og du er stolt over at du har kommet så langt.

 

Hei. Jeg er Lene Sofie

I mange år fløy jeg på autopilot og var aldri helt bevisst på hva mine valg egentlig gjorde med min livskvalitet. Jeg hadde bestandig litt dårlig samvittighet for ting jeg burde gjort annerledes eller bedre. Jeg følte at jeg aldri strakk helt til, verken på jobb eller hjemme. Selv om jeg syntes hverdagen var helt grei, var jeg stresset, streng med meg selv og var mye sliten. Utad var jeg «sterk», men inni meg var jeg lita og ulykkelig. Jeg skjønte ikke hvorfor ingen kunne ta vare på meg og elske meg for den jeg var. 

 

Alt endret seg den søndagen for over 20 år siden, da jeg lovte å elske meg selv og bli min beste venn. Jeg startet med å smile til meg i speilet, lese selvutviklingsbøker og gå til samtaleterapi. Med små steg fikk jeg hjelp av min terapeut til å bearbeide gamle traumer fra en tøff mobbehistorie, se sammenhenger mellom min historie og mine valg i dag og omfavne hele meg med mine styrker og sårbarheter. Dette har forandret mitt liv!

 

Jeg har møtt min store kjærlighet og fått drømmelivet der jeg kan leve ut mine drømmer:

  • Jeg utdannet meg som samtaleterapeut og  får hjelpe andre kvinner, slik min terapeut hjalp meg. 
  • Bor utenlands på vinterstid. Da skriver jeg bøker og har gitt ut bestselgerne «Positive tanker er bullshit» og «Gi blanke i å skjerpe deg» 
  • Best av alt er at jeg er min beste venn og tar gode valg for meg selv i livets opp - og nedturer. 

 

Dette vil jeg også hjelpe deg med! Jeg har fått hjulpet tusenvis av «sterke» kvinner til å omfavne hele seg til å være sin beste venn også på dårlige dager. Som samtaleterapeut siden 2008 har jeg blitt knallgod på å lage verktøy og øvelser som kan hjelpe deg med små steg til god kraft og selvfølelse, slik at du kan leve det livet du drømmer om. 

 

Dette kan jeg hjelpe deg med gjennom mine selvutviklingsbøker, medlemsportal, onlinekurs, terapisamtaler, grupper, foredrag og show. 

Klem fra Lene Sofie,
samtaleterapeut, forfatter og kursholder

"En periode i livet mitt skjedde det mye, både på jobb, i forhold og med hus og hjem. Jeg kom inn i et tungt, stressende og usikkert spor som jeg mistrivdes sterkt i. Det var vanskelig å ta vare på meg selv, alt annet fikk min oppmerksomhet. Nå er jeg mer bevisst når jeg faller tilbake i gamle, dårlige spor og kan raskt gjøre noen grep for å være den positive, glade jenta jeg vet jeg er"

 
Rita, 40 år

"Før jeg møtte Lene Sofie var jeg veldig klar for å gjøre endringer i livet mitt, men jeg ante ikke hvordan. Hos Lene Sofie fikk jeg hjelp til å endre tankemåten min, være snillere mot meg selv og å sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg påvirke av andre. Alt dette gjør at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og… ikke minst med meg selv!"

 
Grete, 48 år

Når du tar dette kurset er det fare for at du:

 

  • Får bedre oppmerksomhet på dine følelser og behov
  • Blir bevisst på din sårbarhet er din styrke.
  • Opplever du blir den beste utgaven av deg selv.

 

Ja takk! Jeg vil gjerne ha dette flotte kurset helt GRATIS!

Trykk her for å registrere deg

Bli kvitt flink gjedde-syndrom

Du har nå lest litt om et av de tre minikursene i serien "Bli flink pike-syndromet" Alle minikursene kan fungere uavhengig av hverandre. Du kan også kjøpe alle tre kursene til prisen av to.

Bli din beste venn

Kun 249,-

Ordinær pris 790,-

  • Umiddelbar tilgang til alle moduler
  • Bonusvideoer
  • Nedlastbare arbeidsark
  • Mulighet til å være med i vår lukkede facebookgruppe
Kjøp nå

Hele serien - alle tre kursene

Kun 499,-

Mest verdi for pengene

  • Spar mer enn 1800 kroner. Få tre kurs til prisen av to.
  • Få umiddelbar tilgang til alle moduler i hele kurs-serien
  • En rekke bonusvideoer inkludert
Kjøp nå - mest populært

Sett grenser med god samvittighet

Kun 249,-

Ordinær pris 790,-

  • Umiddelbar tilgang til alle moduler
  • Bonusvideoer
  • Nedlastbare arbeidsark
  • Mulighet til å være med i vår lukkede facebookgruppe
Kjøp nå

Skap en stressfri hverdag

Kun 249,-

Ordinær pris 790,-

  • Umiddelbar tilgang til alle moduler
  • Bonusvideoer
  • Nedlastbare arbeidsark
  • Mulighet til å være med i vår lukkede facebookgruppe
Kjøp nå