Foredrag med Lene Sofie
Samtaleterapeut - Forfatter - Kursholder
To ulike foredrag
Lene Sofie tilbyr to ulike foredrag basert på hennes to bestselgere "Positive tanker er bullshit" og "Gi blanke i å skjerpe deg"
Disse foredragene er ideelle for alle - både kvinner og menn - som er ute etter inspirasjon og innsikt med hovedfokus på selvfølelse og psykisk helse. Avhengig av ditt publikum, skreddersyr Lene Sofie sitt foredrag for å passe perfekt enten det er for en arbeidsplass, organisasjon, eller forening.
En liten sniktitt fra et foredrag
"Positive tanker er bullshit"
For Arbeidsplasser og Foreninger
Gi Medarbeidere og Medlemmer en Boost med Lene Sofies Foredrag!
Kjenner du til følelsen av å være fastlåst, selv om alt rundt deg ser bra ut? Har du noen gang lurt på hvorfor det å "tenke positivt" noen ganger føles som å gå i sirkel?
Du er ikke alene. Mange av oss kjenner seg igjen i disse følelsene, enten det er på jobb, i en forening, eller i dagliglivet. Dette kan påvirke både arbeidsmiljøet og dynamikken i foreningen.
🌟 Hvorfor er dette foredraget viktig for oss?
Bedre forståelse:
Lær om de vanlige følelsene og tankene kolleger eller medlemmer kan oppleve. Forstå at vi alle er i samme båt.
Styrket samhørighet:
Når vi forstår oss selv bedre, kan vi også forstå og støtte kollegene våre eller medlemmer i foreningen bedre.
Lær praktiske verktøy:
Få teknikker for å bygge dine "psykiske muskler" og forbedre selvfølelsen - essensielt for trivsel både på jobben og innad i foreningen.
Forbedret miljø:
Enten det er et arbeidsteam eller et foreningsfellesskap, en gruppe som støtter hverandre er sterkere sammen.
🎙 Hva vil du og dine kolleger eller medlemmer få ut av dette foredraget med Lene Sofie?
Forstå hvorfor "tenk positivt" ikke alltid fungerer:
Oppdag hvorfor det noen ganger er OK å føle seg nedfor.
Lær om psykiske muskler: Forstå hvordan de påvirker selvfølelsen og hvordan du kan styrke dem.
Relater til egne erfaringer: Oppdag likhetene mellom støle muskler etter trening og psykiske utfordringer.
Hør inspirerende historier: Lær fra andres opplevelser og se hvordan vi alle kan vokse mentalt.
Invester i arbeidsmiljøet og i foreningsfellesskapet! Bestill Lene Sofies foredrag nå, og ta skrittet mot et mer støttende, forståelsesfullt og engasjert miljø.
Kontakt oss for booking og mer informasjon.
"Gi blanke i å skjerpe deg"
For arbeidsplasser og foreninger
«Jeg må skjerpe meg.» Denne setningen hører Lene Sofie gang på gang, både i terapirommet, på arbeidsplasser og i foreninger. Kanskje kjenner du deg igjen? Føler du at du burde ha gjort mer, vært mer aktiv, hatt mer energi?
Tro det eller ei, å "skjerpe seg" er ikke alltid løsningen. Faktisk kan det motsatte være sant.
🔍 Kjenner du deg igjen i dette?
✨Er hverdagen grei, men du føler deg likevel stresset og tappet for energi?
✨Er du streng mot deg selv, uansett om det er på jobb eller i foreningslivet?
✨Har du en konstant følelse av at du ikke strekker til eller har dårlig samvittighet?
Dette er tanker som ikke bare tapper energien din, men kan også bidra til økt sykefravær og helseproblemer.
Løsningen? Gå fra å være din egen verste kritiker til å bli din egen beste støttespiller!
Lene Sofie deler med humor og innsikt om det smarte verktøyet Burde-Berta. Hun er den kritiske stemmen som forteller deg alt du "burde" og "må" gjøre. Men det Lene Sofie vil lære deg, er hvordan du kan stenge ute støyen fra Burde-Berta.
Hvorfor er dette viktig? Jo, fordi ved å håndtere denne indre kritikeren, kan man forbedre sitt eget velvære og også bidra til et bedre arbeidsmiljø - og dermed også redusere sykefravær.
Foredraget vil gi deg:
✨Garanterte AHA-opplevelser.
✨Teknikker for å være snillere mot deg selv.
✨Innsikt i hvorfor "å skjerpe seg" ikke alltid er svaret.
✨Det mest utrolige? Et tema som er så alvorlig kan også være så engasjerende og morsomt!
Kontakt oss for booking eller mer informasjon.
Har du noen spørsmål?
Send meg gjerne en e-post!Hvem er Lene Sofie?
Lene Sofie er terapeut, kursholder og forfatter. Hun er utdannet pedagog, gestaltterapeut og familieterapeut. Hun har også utdanning i relasjonsbasert konfliktarbeid. Fra 2008 – 2020 drev hun terapipraksisen Hverdagsterapeuten.
Hun har drevet onlinebedriften lenesofie.no siden 2018, der hun blant annet tilbyr onlinekurs og medlemsportal. Hun er forfatter av bestselgerne «Positive tanker er bullshit» og " Gi blanke i å skjerpe deg" som til sammen har blitt solgt mer enn 13.000 eksemplarer i Norge.
Som terapeut har hun hatt flere tusen samtaler i terapirommet. Gjennom sitt årelange arbeid har hun utviklet eksempler og metaforer som gjør det både enklere og mer forståelig å få en bedre selvfølelse og god psykisk helse.
Dette sies om Lene Sofie:
"Lene Sofie er påkoblet og tilstede. Hun er klok og reflektert, og deler med seg av sin kompetanse. Lene Sofie er som en stødig kaptein på skuta, som får alle om bord trygt i havn."
"Det har forandret livet mitt fra å være utslitt og lei av å alltid gjøre det som forventes av andre, til å ta meg tid til å gjøre ting som gir meg energi. Fra å bare please andre til å kreve å få please meg selv, også."
