Terapi
- samtaler for Kraft Og Selvfølelse
1 - 1 pakke
NÅ er det DIN tur!
Velkommen inn til meg. Jeg heter Lene Sofie Arnesen. Her forteller jeg mer om hva jeg kan hjelpe deg med.
Er dette kjente tanker for deg?
- Du er stresset og har lite energi selv om hverdagen egentlig er helt grei
- Du er streng og har høye krav til deg selv
- Du føler ofte dårlig samvittighet og utilstrekkelighet
Slike tanker tapper deg for energi og er helt unødvendige.
Det kan være vanskelig å ta tak i slike tanker alene, men jeg er her for å hjelpe deg videre.
NYHET!
Jeg tilbyr nå terapi i et pakkekonsept. Det vil si at i tre måneder vil du og jeg jobbe sammen 1 - 1, fordelt på seks online samtaler. I denne perioden vil vi benytte Burde-Berte planleggeren, et planleggingsverktøy som går over tre måneder. Her kan du notere underveis, skrive din masterplan og få viktige påminnelser. Som en del av konseptet, tar vi også i bruk minikursserien Bli kvitt flink pike-syndromet. Dette er tre online kurs, som du kan se mellom våre samtaler for å få maksimalt ut av terapien.
"Lene Sofie hadde en fantastisk tilstedeværelse i terapitimene. Hun så meg, støttet meg og hun fikk meg til å føle meg trygg. Hun hjalp meg opp når jeg følte at jeg var på mitt svakeste, og ga meg verktøy på veien videre. Jeg er evig takknemlig for hjelpen jeg fikk av henne. I dag føler jeg meg som en sterk og fantastisk kvinne."
Maria, 40 år
Terapi passer godt for deg som:
♡ Har mye uro i brystet og mangler gode verktøy for å bli kvitt uroen
♡ Er mye sliten og ikke helt vet hvorfor
♡ Er mye selvkritisk og tenker ofte på hva du BØR og MÅ gjøre
♡ Har mye dårlig samvittighet for mennesker rundt deg, men vet at du stiller opp så godt du kan
"Før jeg møtte Lene Sofie var jeg veldig klar for å gjøre endringer i livet mitt, men jeg ante ikke hvordan. Hos Lene Sofie fikk jeg hjelp til å endre tankemåten min, være snillere mot meg selv og å sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg påvirke av andre. Alt dette gjør at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og… ikke minst med meg selv! Jeg er utrolig glad for at jeg tok motet til meg og oppsøkte Lene Sofie."
Grethe, 48 år
* Dette er prisen dersom du ønsker å betale 1-1 pakka i tre avdrag. Dersom du betaler alt på en gang er prisen 8990,- Du sparer 910 kr dersom du betaler hele summen med det samme.
Jeg vil hjelpe deg på veien til å:
♡ Være god nok som du er - for jeg mener du er mer enn det - du er fantastisk!
♡ Bedre selvfølelse, der du kjenner på tilstedeværelse og god oppmerksomhet på deg selv
♡ Lære deg å se sammenhengen mellom din historie og ryggsekk og hvordan du takler livet her og nå, og hvordan du kan bruke din historie som din styrke
♡ Ta gode valg og prioriteringer, slik at du passer på ditt eget energinivå - ingen andre gjør det!
Terapi via internett
Online-terapi er et godt tilbud til deg som vil ha hjelp til endring i din livssituasjon. Du har forsøkt å komme ut av en tung tid på egenhånd og ser at du ikke klarer det helt. Du har trodd at dette vil gå over, men det er ikke så lett.
Du har kanskje tenkt at terapi er for veldig syke mennesker, og at du ikke er helt der. Du er vant til å klare det meste selv og roper ikke så høyt om hvordan du har det inni deg.
Sammen med meg kan du dele og bearbeide tanker og følelser som skaper trøbbel i hverdagen din. Du får hjelp til å se hvordan du takler livet ditt akkurat nå, og om dette er en hensiktsfull måte å gjøre det på. Du blir bedre kjent med dine tanker, følelser og kropp, og lærer hvordan ivareta dine behov i hverdagen.
Vi bruker Zoom og avtaler når det passer best for deg.
✦ Du får samme gode kvalitet på terapisamtalen som du får i terapirommet.
✦ Du kan snakke med meg uansett hvor du befinner deg.
✦ Du slipper å reise noe sted, men kan sitte der du føler deg trygg.
Har du noen spørsmål?
Send gjerne en e-post til [email protected]