Circle of Love – kvinnesirkel på nett, seks måneders læringsfellesskap
For kvinner som ønsker å forstå seg selv dypere og leve mer i tråd med sin intuitive Hjertestemme.
Kjenner du deg igjen i dette?
Det er som noe transformeres inni deg, men du klarer ikke å sette ord på hva det er.
Uro og angst i kroppen uten grunn. Lite energi. Hjernen føles som tåke. Du blir trigget av småting. Du kjenner deg ikke igjen. Du pleier jo å være så sterk.
Om du er mellom 40–65 år, kan dette være mer overgangsalder enn utbrenthet. Vi snakker ikke nok om sammenhengen mellom angst- og depresjonssymptomer og overgangsalder før, midt i og etter.
Men hva om dette også er en gylden tid? En overgangsfase fra å leve som du burde, til å leve som du vil.
Du kjenner at du ikke gidder å kaste bort tiden din på bullshit og du søker en dypere mening med livet.
Du er nysgjerrig på selvutvikling og du vet du har spirituelle evner, selv om det er litt flaut å si det høyt.
Du trenger ikke være alene i dette.
Når kvinner møtes med hjertet åpent, oppstår noe som er større enn deg og meg.
Vi blir speilet, sett og holdt uten å måtte forklare eller finne løsninger.
I Circle of Love får du endelig være den som blir holdt, ikke bare den som holder.
Her kan du dele det som er vanskelig uten å få et råd i retur.
Her kan du finne deg selv gjennom å kjenne deg igjen i andre kvinner.
Det er noe dypt helbredende i å oppdage at du ikke er alene og at det du har båret på alene, kan andre kvinner også kjenne seg igjen i.
At du ikke er rar.
At du får lov til å være akkurat den du er.
Velkommen til Circle Of Love.
Dette er Circle Of Love
Circle Of Love er et seks måneders læringsfellesskap, der du får undervisning, refleksjonsarbeid og erfaringsbasert læring som støtter din indre utvikling. Vi utforsker hvordan kropp, følelser og energi henger sammen, og hvordan du kan leve mer fra hjertet i hverdagen.
Dette er ikke terapi eller behandling, men et opplæringsforløp i personlig og spirituell bevissthet med en trygg og personlig ramme.
Etter fullført halvår i Circle of Love kan du søke opptak til ettårig utdanning som COL-Sirkelbærer, der du lærer å lede din egen kvinnesirkel.
Gjennom året vil du lære å:
🧡 Forstå og lytte til kropp, pust og følelser
Kroppen din vet så mye mer enn hodet ditt klarer å sette ord på. Sammen skal vi øve på å lytte til signalene den sender, for der ligger der viktige behov du har for å leve slik du ønsker.
🧡 Se sammenhengen mellom livshistorien din og mønstrene dine
Vet du det der med at alt plutselig bare gir mening? Det er dét som skjer når du ser sammenhengen mellom hvem du var, hva du opplevde, og hvorfor du reagerer som du gjør i dag. Ingen skyld, ingen skam, men en dyp forståelse som gir deg frihet til å velge nytt.
🧡 Bruke tilstedeværelse og energi som støtte for god livskvalitet
Det beste livet ditt handler ikke om å gjøre mer, men om å være mer til stede der du er. Jeg skal hjelpe deg å finne ut hvordan du kan bruke energien din på en måte som faktisk funker for deg, slik at du får mer overskudd til det som betyr noe.
🧡 La Burde-Berta roe seg og slippe taket
Hun der inni deg som alltid maser om at du burde vært annerledes, gjort mer, vært bedre? Hun får endelig lov til å hvile litt. Ikke fordi vi skal kaste henne ut, men fordi vi skal gi Hjertestemmen din mer plass. Du kommer til å merke at livet blir så mye lettere når du slutter å piske deg selv gjennom hverdagen.
🧡 Leve i dypere kontakt med Hjertestemmen og ditt høyere selv
Når du lærer å kjenne forskjellen på hodets stress og hjertets visdom, får du et indre kompass som viser deg veien. Du blir tryggere på dine egne valg, slutter å spørre alle andre om hva du bør gjøre og begynner å stole på at du faktisk vet hva som er riktig for deg.
🧡 Bli kjent med hvem du blir i møte med andre likesinnede kvinner
Det er noe magisk som skjer når kvinner møtes i trygghet. Du vil oppdage sider ved deg selv som bare kommer frem i fellesskap med andre som forstår. Her får du lov til å være helt deg uten fasade. Og i det rommet vokser det fram noe nytt, noe ekte, noe du kanskje ikke ante at du hadde i deg.
Dette er inkludert i programmet:
1. Samlinger på Zoom hver onsdag kl. 12–13
Dette er et varmt og levende fellesskap der du er en del av magiske Hotseats, ledet med kjærlighet, trygghet og jordnær spiritualitet.
Hver onsdag klokka 12.00 møtes vi live, slik at jeg kan støtte deg direkte gjennom levende undervisning og veiledning. Sammen dykker vi ned i temaer som hjelper deg å komme i kontakt med Hjertestemmen og slippe tak i Burde-Berta.
Du får ny innsikt, konkrete verktøy du kan bruke med en gang, og rom til å stille spørsmål underveis. Dette er ikke bare teori. Det er praktisk veiledning som skaper reelle endringer i hverdagen din, både i måten du møter deg selv og livet på.
2. COL-programmet – kursmateriell med videoer, øvelser og refleksjonsoppgaver
Få tilgang til et komplett bibliotek med kursmateriale som er tilgjengelig når det passer deg. Her finner du videoer, øvelser og refleksjonsoppgaver som du kan jobbe med i ditt eget tempo, mellom våre live-samlinger. Alt materialet er bygget opp for å gi deg dypere innsikt i deg selv og din egen vei til indre frihet.
3. En lukket Facebook-gruppe for erfaringsdeling
Bli del av et varmt fellesskap av kvinner som også er på reise mot mer ekte liv. Her kan du dele, få støtte, og oppleve at du ikke er alene. Gruppa er et trygt rom hvor vi heier på hverandre, deler erkjennelser og gir hverandre styrke når livet føles tungt.
"Jeg har fått en indre trygg forankring jeg aldri har kjent før"
I Circle Of Love kvinnesirkel kan jeg være hele meg og blir møtt av åpne og rause damer. Livet skjer, og når jeg har overskudd er det godt å være til nytte for de andre. Når jeg har det vanskelig, blir jeg møtt med støtte og omsorg.
Jeg lærer så mye om meg selv i møte med de andre i kvinnesirkelen og jeg lærer så mye av å lytte til deres historier. Alt jeg lærer om kommunikasjon og samspill bruker jeg hver dag, og jeg vil lære MER.
Det finnes ikke mange terapeuter som er så dyktige som Lene Sofie. Hun ser deg på en helt unik måte, er raus og varm. Hun er veldig klok, deler gavmildt av sin kunnskap, og du får med deg mange gode verktøy i sekken.
— Nina Marie Dammann
Hei, jeg heter Lene Sofie Arnesen
Jeg er en kvinne midt i livet og har i over 17 år jobbet som samtaleterapeut med kvinner som kjenner at noe strammer seg på innsiden. Ofte er det en indre kritiker som har tatt for stor plass, det jeg kaller Burde Berta. Andre ganger er det livet selv som presser på. Hormoner i endring, gamle historier som våkner til liv, og et indre landskap som ikke lenger lar seg kontrollere på samme måte som før.
Overgangsalderen skapte kaos i mitt eget liv. Uro, angst, mareritt og gamle sår jeg trodde jeg var ferdig med, kom tilbake. Det var både forvirrende og skremmende. Samtidig ble det et vendepunkt. For midt i dette kaoset oppdaget jeg noe viktig. Dette handlet ikke om at noe var galt med meg. Det handlet om at kroppen og psyken krevde ærlighet, kontakt og et dypere møte med meg selv.
I rommet mitt skjer det ofte mer enn det som kan forklares med ord. Jeg jobber faglig forankret som samtaleterapeut, men også intuitivt. Jeg fanger opp det som ligger under ordene, det som ikke blir sagt, og det som lengter etter å få plass. Mange beskriver møtene som både healing og reading. For meg handler det om nærvær, presisjon og respekt for det mennesket jeg har foran meg.
Gjennom Circle of Love har jeg skapt et kvinnefellesskap for kvinner midt i livet som ikke vil tørke inn, bli mindre eller bare holde ut. Her handler det ikke om å fikse deg eller bli en bedre versjon av deg selv. Det handler om å slippe tak i roller, forventninger og indre press, og gradvis finne hjem til den du allerede er.
Jeg har holdt kvinnesirkler, kurs, foredrag og jobbet i dybden med kvinner i mange år. Jeg har også skrevet tre bøker som har hjulpet kvinner med å se gjennom løgnene de har levd etter:
Positive tanker er bullshit, en bestselger som solgte over 12 000 eksemplarer
Gi blanke i å skjerpe deg, om å bli kjent med den indre kritikeren
Ditt magiske løfte, om egenkjærlighet uten krav og prestasjon
Jeg jobber ikke bare med dette fordi jeg kan det, men fordi jeg har levd det. Jeg vet hvordan det er å være sterk, klok og velfungerende på utsiden, samtidig som det stormer på innsiden. Jeg vet også hva som skal til for å skape varig endring, ikke gjennom å skjerpe seg, men gjennom kontakt, trygghet og ærlighet.
Det jeg brenner for, er at kvinner midt i livet skal få leve mer, elske mer og leke mer. At ikke alt skal bli alvor, plikt og kontroll, bare fordi kroppen er i endring. Livet er ikke over. Det er i ferd med å åpne seg på en ny måte.
Hos meg er det rom for både tyngde og latter, tårer og livslyst. Du trenger ikke forklare deg i stykker eller ha svarene klare. Noe skjer når du blir møtt fullt og helt, akkurat der du er.
Det er denne erfaringen jeg ønsker at du skal få med deg.
Hva jeg ser skje over tid
Jeg har fulgt kvinner gjennom mange års sirkler, og det er noe som skjer når du gir deg selv dette rommet konsekvent. Det er noe med utstrålingen som forandrer seg med mer ro, mer tilstedeværelse, mer deg selv. Energien din øker når du får møte opp for deg selv, uke etter uke, måned etter måned. Din spiritualitet får plass til å blomstre fordi den faktisk blir møtt og sett.
Dette er ikke noe jeg lover deg vil skje. Men det er hva jeg ser, gang på gang, hos kvinner som velger å bli.
«Når jeg tenker på Circle Of Love kvinnesirkel og Lene Sofie, får jeg stjerner i øynene."
Hadde flere visst hvilken verdi de får i Circle Of Love med Lene Sofie hadde de stått i lang kø for å være med!
Hver samling gir meg klarhet i hodet og ro i hjertet og jeg går alltid derfra lettere enn da jeg kom.
Jeg har lært så mye om Burde-Berta og Hjertestemmen, og det har gjort en stor forskjell i livet mitt. Tidligere slet jeg mye med uro og strenge krav til hva jeg skulle prestere i livet. I dag møter jeg meg selv med mer bevissthet som kone, mamma og behandler i egen praksis, og det har gjort meg mye roligere og mer tilstede i hverdagen.
Det har vært så inspirerende og lærerikt at jeg nå har begynt på utdanningen som COL-sirkelbærer hos Lene Sofie for å lede egen kvinnesirkel.
- Natalie Gretland
