Online-terapi

Stadig flere ønsker å sitte hjemme i lune omgivelser og møte meg. Ikke for det, jeg har hatt online-terapi med mennesker som har lunsj på kontoret, folk på kafeer og tilmed et ektepar på sydenferie. 

Terapi via internett

Online-terapi er et tilbud til deg som vil ha støtte og hjelp til endring i din livssituasjon. Du har forsøkt å komme ut av en tung tid på egenhånd og ser at du ikke klarer det helt. Du har trodd at dette vil gå over, men det er ikke så lett.

Du har kanskje tenkt at terapi er for veldig syke mennesker, og at du ikke er helt der. Du er vant til å klare det meste selv og roper ikke så høyt om hvordan du har det inni deg.

​Sammen med meg kan du dele og bearbeide tanker og følelser som skaper trøbbel i hverdagen din. Du får hjelp til å se hvordan du takler livet ditt akkurat nå, og om dette er en hensiktsfull måte å gjøre det på. Du blir bedre kjent med dine tanker, følelser og kropp, og lærer hvordan ivareta dine behov i hverdagen.

 

Vi bruker Zoom eller Skype og avtaler når det passer best for deg. Det koster 950 kroner for 45 minutter.

– Du får samme gode kvalitet på terapisamtalen som du får i terapirommet
– Du kan snakke med meg uansett hvor du befinner deg.
– Du slipper å reise noe sted, men kan sitte der du føler deg trygg.

Online-terapi passer godt for deg som:

  • Sliter med angstlignende symptomer

  • Er deprimert eller nedstemt

  • Bærer på sorg eller skyldfølelse

  • Har dårlig selvfølelse

  • Står foran et vanskelig valg

  • Opplever vanskelige relasjoner hjemme eller på jobb

Jeg vil hjelpe deg på veien til å:

  • Være god nok som du er

  • Ta ansvar for deg selv, og sette grenser der det er naturlig

  • Bruke din kraft og tørre å se muligheter

  • Livet har en mening

Kjøp boken

"Positive tanker er bullshit"

Bok-mockup-tiny.png

Send meg en melding

© 2020 Lene Sofie Arnesen - Personvern

lene@hverdagsterapeuten.no - Tlf.: 90848508

Media

Jeg elsker når media forteller om arbeidet mitt. Konseptet mitt er godt omtalt både i radio og en rekke ukeblader og aviser.

Det gjør meg glad, og jeg blir litt stolt også.:-)