Miniwebinar:

Demp uro og kritiske tanker

Du er en sterk, flink kvinne som stiller opp for alle. Men inni deg gÄr det en stemme som aldri er helt fornÞyd.

Her viser jeg deg hvorfor den indre kritikeren har overtatt og hva du kan gjĂžre med det akkurat nĂ„. 👇

 

 

Kjente du deg igjen?

Den stemmen som sier du burde gjort mer, vĂŠrt mer, vĂŠrt annerledes er en del av deg du har lĂŠrt Ă„ leve etter. Det er Burde-Berta.

Og det finnes en vei ut.

Mange kvinner jeg jobber med har levd med henne i Ă„revis. NĂ„ vet du hva hun heter. Det er fĂžrste steg.

Neste steg er Ă„ forstĂ„ hva som faktisk holder deg igjen – og gjĂžre noe med det.

Jeg viser deg hvordan vi kan jobbe med dette videre sammen.

Ja, vis meg hvordan!

Hei, jeg er Lene Sofie Arnesen, 

Min utdanningsbakgrunn er som gestaltterapeut og familieterapeut.

Jeg er en kvinne midt i livet og jeg vet hva det vil si Ă„ holde ut alene, vĂŠre sterk lenge nok, og kjenne at noe inni deg begynner Ă„ skrike etter noe annet.

I over 17 Är har jeg jobbet som samtaleterapeut med kvinner som kjenner at noe strammer seg pÄ innsiden. Ofte er det den indre kritikeren jeg kaller Burde-Berta som har tatt for stor plass. Andre ganger er det livet selv. Hormoner i endring, gamle historier som vÄkner, et indre landskap som ikke lenger lar seg kontrollere som fÞr.

For over 20 Är siden, etter en tÞff skilsmisse, lovte jeg Ä elske meg selv. Gestaltterapi hjalp meg Ä bearbeide en mobbehistorie jeg hadde bÄret pÄ i Ärevis. Det ble starten pÄ en reise jeg fortsatt er pÄ.

Da livet traff meg med nye omveltninger midt i livet, ble gamle sÄr trigget pÄ nytt. Uro, angst og alt jeg trodde jeg var ferdig med. Men jeg forsto at dette ikke handlet om at noe var galt med meg. Kroppen ba om Êrlighet, kontakt og et dypere mÞte med meg selv.

Jeg er forfatter av tre bĂžker, blant dem bestselgeren Positive tanker er bullshit med over 12 000 solgte eksemplarer.

Â